Le Shiatsu est une technique de massage japonaise consistant principalement en l’application de pression des doigts sur les points d’acupuncture. Cette technique a été développée au début du siècle et le massage Shiatsu est considéré au Japon comme une médecine à part entière. Cette technique de massage ressemble aux massages dits d’acupression. Le but étant …

Le jeûne intermittent : zoom sur cette méthode amincissante ! Faisant de plus en plus d’adeptes, le jeûne intermittent est devenu la solution phare pour perdre facilement du poids et purifier le corps. D’ailleurs, ses bienfaits sur la santé ont été prouvés par un certain nombre d’études ce qui en fait la …

Vous en avez marre de vous sentir stressé(e) ? Vous êtes fatigué(e) et vous n’arrivez plus à prendre de la distance pour prendre les bonnes décisions dans votre vie ? Entre la vie de famille, le travail, les problèmes financiers et les mauvaises nouvelles, pas facile de garder l’esprit tranquille. Pourtant, il …

Qui n’a pas déjà ressenti une fatigue physique après un repas de famille un peu trop copieux ? Alimentation riche, pollution, fumées, poussières, l’environnement est exigeant pour votre organisme et plus particulièrement votre foie et vos reins. Heureusement, des solutions simples et efficaces existent ! La cure de citron est un bon …

Le massage ayurvédique est une technique de massage en provenance d’Inde. Ce massage se pratique sur une peau nue à l’aide d’une huile de massage. Le plus souvent les masseur utilisent de l’huile de sésame. Ce massage est idéal pour les personnes stressées ou cherchant à retrouver une harmonie perdue. …

L’été est là et avec lui le repos, les vacances et l’esprit qui vagabonde mais aussi les bonnes résolutions de la rentrée et l’envie de renouer avec le succès. Pour vous aider à prendre de bonnes résolutions et pour vous aider dans réussite professionnelle, vous trouverez ici 10 mauvaises habitudes …

Le stress est aujourd’hui présent à tous niveau dans nos vies. Lutter contre le stress est pour toutes et tous devenu un besoin. Le travail, les enfants, la maison, même l’organisation des vacances, tout est source de stress. Pour ne pas se laisser submerger, il est essentiel de pouvoir s’évader. …

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue sur PlusZenMaVie! Le site est actuellement en construction et cela demande un peu de temps pour pouvoir vous proposer un contenu de qualité. Le principe et l’ambition de ce site est simple, vous proposer de regrouper des informations pertinentes, et du contenu efficace …