Méditation

Introduction : Le rendez-vous avec soi-même par le biais du Ashtanga Yoga Chers amateurs de Yoga, laissez-moi vous souhaiter la bienvenue dans cet univers de mots dédié à l’art du Ashtanga Yoga. Aujourd’hui, nous approfondirons le concept de cette pratique ancestrale, loin de la définition simpliste souvent rattachée aux styles …

Le stress est aujourd’hui présent à tous niveau dans nos vies. Lutter contre le stress est pour toutes et tous devenu un besoin. Le travail, les enfants, la maison, même l’organisation des vacances, tout est source de stress. Pour ne pas se laisser submerger, il est essentiel de pouvoir s’évader. …